Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Perkenalkan :
Nama : Eka
Ellysha Diandra Ramadhani
No. Peserta : 222
Dari :
SDN Sidotopo Wetan 2 Surabaya.
Proyek :
Tanaman Okra
Mengapa saya
memilih Tanaman “ OKRA”
1. Buah okra
mempunyai banyak manfaat terutama untuk kesehatan tubuh yaitu : diketahui tinggi akan kandungan serat,
berkhasiat untuk pencegahan diabetes, mengandung folat, mengandung Vit. K,
mengatasi sembelit, melindungi paru-paru, mencegah kanker rongga mulut dan
kanker usus besar, mencegah obesitas, menurunkan kolesterol, mencegah penyakit
jantung dan penyakit ginjal.
Untuk kesehatan kulit :
okra mengandung Vit. C yang bisa mempertahankan kulit sehat dan cerah, serta
mencegah pigmentasi pada kulit.
Untuk kesehatan rambut :
mengatasi rambut kaku, melembabkan kulit kepala, menghilangkan ketombe serta
mengkilapkan rambut, lendir okra
digunakan sebagai hair conditioner alami.
Untuk kesehatan lainnya :
meningkatkan penglihatan mata, melancarkan aliran darah, mendetoksifikasi racun
dalam tubuh, melancarkan metabolisme tubuh, mengatasi nyeri kepala, mengatasi
gangguan kandung kemih, melancarkan haid, membersihkan akumulasi plak arteri,
mencegah emboli paru, sebagai terapi pasien stroke, berkhasiat obat mual, penambah
nafsu makan anak, mencegah penuaan dini, serta meningkatkan kapasitas memori
otak.
2. Cara
mengolah okra : buah okra adalah sayuran
yang sangat sehat untuk dikonsumsi, cara mengolah okra yaitu ditumis, sop,
lalap sambal, digoreng menggunakan tepung dan sebagainya.
Air rendaman okra/ infused water okra dengan cara ambil buah okra
yang masih muda, kemudian cuci bersih lalu dipotong-potong dimasukkan kedalam
segelas air minum biarkan selam 3 jam, kemudian minum dipagi hari sebelum
makan, lambung akan terisi serat berkadar tinggi dan menstabilkan gula darah,
kolesterol serta diet.
Biji okra bisa dibuat
sebagai kopi okra caranya ; buah okra
dibiarkan
Menua dipohon sampai kering kemudian petik dan kupas ambil bijinya
kemudian digoreng sampai menghitam, setelah digoreng diblender menjadi tepung
kopi okra.
3. Membudidayakan
Tanaman Okra.
Sementara ini tanaman okra di Surabaya belum dikenal oleh
masyarakat Surabaya. Kali ini saya membudidayakan tanaman okra dengan cara menanam
sebanyak-banyaknya dengan cara bedeng tanah, polybag, hidroponik.
Aksi pengembangan proyek saya
:
-
Mensosialisasikan kepada masyarakat disekitar lingkungan rumah dan
sekolah dengan media tanaman okra.
-
Mengajak untuk membudidayakan tanaman okra dengan cara memberi benih
bibit tanaman okra kepada masyarakat sekitar dan sekolah.
Harapan saya
dengan menanam tanaman okra bersama-sama agar masyarakat disekitar dan di
sekolah bisa merasakan hasil panen buah okra dengan kualitas penanaman yang
baik dan menghasilkan buah okra yang segar yang bisa dikonsumsi sendiri.
“ Kembali ke
Alam, Kembali ke Tanaman Obat “
Mari jaga
lingkungan hidup, ayo budayakan konsumsi sayur dan buah semoga bisa bermanfaat
bagi kita semua.
Sekian dari
saya…!!
Wabillahi
taufik walhidayah Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
